หูไม่ได้ยิน: เรื่องปกติของวัยชรา หรืออาการเลี่ยงได้ ?

ในสังคมของเรา การสูญเสียการได้ยินมักเกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้น ซึ่งมักถูกมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของการแก่ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่แนวคิดนี้ถูกต้องแค่ไหนกัน? อาการหูไม่ได้ยินเป็นผลที่คาดว่าจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุของเรา หรือเป็นภาวะที่เราสามารถป้องกันได้? มาเจาะลึกในหัวข้อนี้ คลายความจริงเบื้องหลังการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุ สาเหตุ และกลยุทธ์การป้องกันที่เป็นไปได้ไปด้วยกันดีกว่า

หูไม่ได้ยินเกี่ยวข้องกับอายุคือเรื่องจริง ? 

การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือภาวะ Presbycusis เป็นภาวะทั่วไปที่ส่งผลต่อคน 1 ใน 3 ในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุระหว่าง 65 ถึง 74 ปี ตามรายงานของ National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) สถิตินี้เพิ่มขึ้นเกือบครึ่งหนึ่งสำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 75 ปี การวิจัยทางการแพทย์ระบุว่าการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุนั้นเกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ประสาทสัมผัสที่บอบบางในหูชั้นในของเราสลายไปตามกาลเวลา เป็นกระบวนการแบบค่อยเป็นค่อยไปที่สามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 30 หรือ 40 ของเรา และหนักขึ้นเมื่อมีการสัมผัสเสียงดัง ยาบางชนิด และความเจ็บป่วยบางประเภท

ทำความเข้าใจกับสาเหตุ

แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมมีส่วนสำคัญที่ทำให้หูไม่ได้ยินเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ปัจจัยด้านวิถีชีวิตและสภาพแวดล้อมต่างๆ ก็ล้วนสามารถมีผลต่อกระบวนการนี้ได้ ทั้งนี้ระดับเสียงดัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสัมผัสเป็นเวลานานหรือที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการสูญเสียการได้ยินก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ ภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวานยังส่งผลต่อความบกพร่องทางการได้ยินในระยะแรก เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด และทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังหูบกพร่อง

อาการหูไม่ได้ยินหลีกเลี่ยงได้หรือไม่?

สำหรับหลาย ๆ คน คำถามก็ยังคงอยู่: “เราจะหลีกเลี่ยงการสูญเสียการได้ยินเมื่อเราอายุมากขึ้นได้หรือไม่” คำตอบมีหลายแง่มุม แม้ว่าเราไม่สามารถควบคุมพันธุกรรมของเราหรือหยุดกระบวนการชราตามธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์ แต่มาตรการป้องกันหลายอย่างสามารถลดความเสี่ยงของการสูญเสียการได้ยินหรือชะลอการเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้เลย จะมีอะไรไปดูกัน

• ระวังหูของคุณ

การป้องกันหูตัวเองจากเสียงดังเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ชั้นนำ และเป็นมาตรการป้องกันนี้รวมถึงการใช้ที่อุดหูหรือที่ปิดหูเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ลดระดับเสียงของอุปกรณ์เสียงส่วนบุคคล และรักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากแหล่งที่มาของเสียงดัง

• มีวินัยเรื่องการรักษาสุขภาพที่ดี

คุณสามารถจัดการกับสภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน ซึ่งถ้าไม่ควบคุมก็อาจทำให้สูญเสียการได้ยินได้ นอกจากนี้ การเลิกนิสัยที่เป็นอันตราย เช่น การสูบบุหรี่สามารถช่วยรักษาสุขภาพการได้ยินของคุณ

• การตรวจการได้ยินเป็นประจำ

การตรวจสุขภาพการได้ยินอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อมีการตรวจพบการสูญเสียการได้ยินตั้งแต่เนิ่นๆ หมายถึงการแทรกแซงแต่เนิ่นๆ ซึ่งอาจชะลอการลุกลามของอาการได้

• ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการสร้างภูมิคุ้มกัน

โรคติดเชื้อบางอย่าง เช่น หัด เยื่อหุ้มสมองอักเสบ หรือคางทูม อาจทำให้หูไม่ได้ยินได้ การหมั่นฉีดวัคซีนและการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันโรคเหล่านี้ได้

• การยอมรับและการป้องกัน

การสูญเสียการได้ยินในระดับหนึ่งอาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างและมาตรการป้องกันไว้ก่อนสามารถช่วยรักษาสภาวะสุขภาพการได้ยินของคนๆ หนึ่งได้อย่างมากในช่วงปีทอง การมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น การปกป้องหูของเรา และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ เราสามารถลดความเสี่ยงของการสูญเสียการได้ยินก่อนวัยอันควรและเสริมสร้างคุณภาพชีวิตเมื่อเราอายุมากขึ้น